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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。